Ik ben Yirka Berghmans, in 2001 afgestudeerd als maatschappelijk werker en sindsdien werkzaam in de zorgsector. Ik heb doorheen mijn loopbaan expertise opgebouwd in het leren omgaan met beperkingen (zowel mentaal als fysiek). Mensen met een licht tot matig mentale beperking kunnen dus zeker bij mij terecht. Ook met thema’s als zorgafhankelijkheid, mantelzorg, afscheid en verlies ben ik vertrouwd. 

Zelf heb ik meer dan 20 jaar last gehad van angsten en paniekaanvallen. In die zin ben ik dus ervaringsdeskundige op het vlak van angsten, paniekaanvallen, obsessieve gedachten en gedragingen.

In mijn eigen zoektocht kwam ik in aanraking met ACT en ging ik me hierin bijscholen. ACT is een wetenschappelijk onderbouwd cognitief gedragstherapeutisch model dat je kan inzetten om patronen te doorbreken die niet meer voor jou werken. Hierdoor ga je gezonder, bewuster en psychisch flexibeler in het leven kunnen staan. ACT biedt handvaten in het omgaan met moeilijke gedachten, ervaringen en emoties en zet de kracht van mindfulness in om in het hier- en nu te kunnen kijken naar wat zich aandient.  

Ik ben ook gecertificeerd ACT 4-kids therapeut en kies er bewust voor om met jongeren aan de slag te gaan vanaf de leeftijd van 14 jaar.

Mijn stijl is begripvol, geduldig en onbevooroordeeld. Ik wil dat je je veilig voelt bij mij en de weg die we samen bewandelen. Op jouw tempo begeleid ik je op een ervaringsgerichte manier. Mijn voorkeur gaat uit naar kortlopende begeleidingen maar ik geef je de tijd en ruimte die je zelf nodig acht. Waar het kan gebruik ik graag een vleugje humor, omdat dit relativeert en ontlaadt.

Veiligheid - Vrijheid – Verbinding zijn de kernwaarden in mijn begeleidingen. Graag ontmoet ik je, helemaal zoals je bent!